vit c

taki okres w roku wiec Vit C na topie:) szmaię śniadanie, i ok południa trening

magnez, czosnek , vit C. To mój codzienny zestaw, póki co nawet nie kicham mimo że wszyscy dookoła chorzy, byli chorzy lub będą chorzy. Byle do wiosny

Byle do wiosny Ja bez vit C, czosnku itd ale trzymam się dobrze... (odpukać )

Jestem po posiku przedtreningowym, dziś nowa metada w planie. za 2-3 godziny wpiska. dokładnie vit c czosnek zestaw anywirusowy hehe demo,dabadu - są to filmiki z pierwszej serii wiec wygłada lajtowo, ale ostatnie 4 seria nie jest juz taka kolorowa:) EDIT: Odczucie po ostatnim treningu: czułem klatkę, jednak nie jakoś specjalnie, najbardziej [...]

[...] czosnek,kapusta kiszona Plyny: woda, herbata czarna, kawa Suple: tran z watroby dorsza (plyn), olej z wiesiolka (kapsulki), wapn+d3+magnez, ziola1x3, ziola2 na noc, vit C + cynk Trening; przesuniety na jutro markoto powiem Ci, ze jak stalam na tym zimnie to az samo ciagnelo do czegos naladowanego weglami, wiec no coz... mialam wybor [...]

[...] w siebie 300-400g bialka ok 5000kcal lniany,warzywa,oliwa z oliwek, 10 jaj, 0.5-1kg miesa, ww w zaleznosci od fazy treningu 200-500g... suplementacja: zma, wpc 80, artrox, vit c 2g, vit special two, l glutamina 10g, tauryna 3g i duzo innych ktorych nie pamietam CALY ROK NA OKRETKE i nastepne pyt: jezeli zamierzam cwiczyc nie 3x w tyg tylko co [...]

Bo do Gold-Vit C 500 Oli dołożył dodatkowe bioflawonoidy, zaś tu - jak widzę - są tylko te, zamknięte z witaminą C w micellach woskowych. Może nie jest ich tam za wiele, za to ich biodostępność jest bardzo wysoka.

Niestety - w dokładnym składzie cynku się nie orientuje Witamina C Nutrenda 500 mg + 10 mg ekstraktu z róży (potęguje działanie vit c) 110 tabl 17-18 zł Waga - tu jest różnie moim zdaniem nie powinieneś chudnąc w tempie szybszym niż 2,5-3 kg/m-c. To optymalna ilość dla stałej utraty wagi ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, [...]

Witam, wczoraj zrobiłem z Mateuszem trening rzucania. Tzn. Pchnięcia kulą i kamieniem, rzut dyskowy i wieloboje kulą 7,26 kg. Do tego rower, rozciąganie itp. 4 x w tygodniu jak na ten etap roku starczy w zupełności. Bardziej jedynie się skupiam na barkach, na szczęście mniej mnie boli prawy bark więc można coś dołożyć. Sezon już uznaję za [...]

Po dniach wyjętych z życiorysu, które zbiegły się z matrixem na forum , dzisiaj nadszedł dzień przejściowy, czyli delikatny powrót na drogę wojenną. Zrobiłam aeroby, wypociłam się ze dwa razy bardziej niż zawsze , ale myślę, że już i tak jest na tyle dobrze by dalej brać się za topienie sadła. Także jutro zrobię sobie wreszcie siłowy (no ale do [...]

no przeciez jest okey juz. Daje tą łyżkę i spoko. W treningowym zamiast oliwy orzechy do szkoly, przeciez nie bede kanapek smarowal oliwa bo to zal jest. czy moge takie coś brac http://www.domzdrowia.pl/42476,calcium-vit-c-tabletki-musujace-pomaranczowe-20-szt-.html, bo mam w vitalmaxie niedobór wapnia i witaminy c

Biniu jakie pory i jakie ilosci vit C sa najlepsze na jej suplemantacje mam 1000mg C + 10mg cynku dotychczas brałem polowe tego przed treningiem a druga do posiłku. Czy myslisz że sała suplementacja Chela CYnk firmy Olimp spowoduje mniejsza retencje wody podczas cyklu kretyny?

dostawa vit. c fotki towaru troszke zamazane bo w nocy wczoraj robilem foty , jeszcze*****owym aparatem... Musi byc 40 ! hehe

twarog z mama ilsocia bialka ( do smaku) + oliwa pozniej zincas + filo + vit c i spac tez jestem ciekaw, kiedys nie robilem i teraz zaluje Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-01-16 00:21:55

Dobra koniec! Tomotku dzieki Niedlugo zincas+filo+vit.c, pozniej twarog i spac

[...] , i ciekawi mnie co to sa te biale kropki ktore zostaja mi w shakerze , dopiero jak wlele kilka razy wody jestem w stanie je wypic do konca. Za pol godziny sniadanie + vit c , omega , witaminy edit: uszy mnie tak jakby minimalnie swedza co jakis czas na ciele przechodzi mnie to slynne mrowienie nawet na posladkach , powoli bedzie sie [...]

[...] Warszawie =================================================================== Zima przyszla , a wraz z nia czuje ze mnie przeziebienie chce dorwac , jeszcze zwieksze ilosc vit c i powinno byc dobrze =================================================================== wlasnie pije sobie prolo i zajadam ryz , musze powiedziec ze jak dluzej polezy [...]

w pierwszym cwiczeniu specjlnie schodze do tak niskiej ilosci teraz sobie wesolo siedze w pracy przed chwilka musialem zakupic vit c bo mi sie skonczyla , nadal minimalnie przeziebienie mnie trzyma

[...] Po treningu HI TEC HI ANABOL GAIN 70g /SFD/Images/2015/11/30/9042a241b0ee41d4837d57c76eda851f.jpg Przed spaniem HI TEC Vitamin A-Z 1tab. + Omega 3 1 kap. + zma 1 tab. + vit. C 1000 /SFD/Images/2015/11/30/a51eeae2fd1e4ea7b7a27a67650e2bfd.png Nogi w tempie zrobione, przysiady tyłek nisko i wydaje mi się, że kontrolowany ruch w dół. Wykroki to [...]

[...] posiłku 2) Łyżeczka zmielonej kozieradki dziennie TRAN 25 ml dziennie DODATKOWO 1) Bioflawonoidy cytrusowe 1000mg 1x dziennie 2) VIT C 1000 FORTE 1x dziennie 3) ŻEŃ SZEŃ vita-complex 1x dziennie 4) CHELA-CYNK 1x dziennie 5) CHELA-MAG B6 1x dziennie ____________________________________________________ TRENING 2 lub 3 razy w tygodniu siłownia A [...]